強迫思考是一種常見的強迫症症狀，處理這種症狀的方法包括：
藥物治療。使用專門抗強迫的藥物，如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等，這些藥物能有效改善強迫思維，同時保證安全性和有效性。
心理治療。包括認知行爲療法、森田療法、家庭療法等，認知行爲療法特別推薦，能幫助改變對事物的看法，改善強迫症狀。
行爲干預。轉移注意力，不要讓強迫思維主導行爲，可以通過參與興趣愛好、體育運動等方式，減少強迫思維的干擾。
自我調整。接受並瞭解強迫思維，不要試圖與之對抗，嘗試深呼吸和放鬆身體，與親朋好友分享感受，尋求理解和支持。
重要的是，治療強迫思考需要時間和耐心，不同的方法可能對不同的人有效，建議在醫生的指導下進行治療。