彈簧係數的計算方法主要依賴於彈簧的類型和使用的具體情境。對於拉伸彈簧和壓縮彈簧，彈簧係數的計算方法相同，都爲彈簧係數=彈簧恢復力/彈簧變形量。彈簧係數的單位通常爲N/mm。
例如，在計算拉伸彈簧的彈簧係數時，可以掛上一箇質量，使其在彈簧的作用下垂直下落，記錄下質量的重量m和彈簧形變長度x，然後根據公式k=mg/x計算彈簧係數。在計算壓縮彈簧的彈簧係數時，可以將一定重量的物體放在已知長度的彈簧上，記錄下物體受到的重力F和彈簧的伸長或縮短長度Δl，然後根據公式k'=F/Δl計算彈簧係數。
此外，還可以使用公式F=k(L-L0)進行計算，其中L0是彈簧的原長度，L是施加拉力F的時候的長度。通過使用彈簧測力計測量出拉力F和此時的彈簧長度L，然後測出彈簧自然長度時的長度L0，帶入公式即可求出勁度係數K，也就是彈性係數。