彩光污染的危害主要包括對環境和人體的影響。具體如下：
對環境的影響。彩光污染影響了動植物的自然生活規律，導致動物活動能力出現問題，植物生物鐘節律破壞，莖或葉變色，甚至枯死，進而破壞生態平衡。
對人體的影響。長期暴露於彩光污染下，會增加眼睛患病機率，引起視力受損，並可能導致頭痛、疲勞、壓力和焦慮增加。
特定類型的彩光污染。如黑光燈產生的波長為250~320納米的紫外線，其強度大大高於陽光中的紫外線，長期暴露可能誘發流鼻血、脫牙、白內障，甚至白血病和癌症。旋轉活動燈及彩色光源干擾大腦中樞神經，引起頭暈目眩、站立不穩、失眠、注意力不集中等症狀。
心理健康影響。彩光污染不僅影響生理功能，還影響心理健康，如心理和情緒上的緊張，以及倦怠無力、頭暈、神經衰弱等身心方面的病症。
社會影響。彩光污染還導致電力資源的浪費和對城市環境的嚴重污染。
綜上所述，彩光污染對人和環境都有潛在的危害，因此採取適當的措施來減少和控制彩光污染是非常必要的。