彭于晏的健身飲食主要包括水煮雞蛋白、水煮雞胸肉和水煮青菜。
彭于晏爲了保持身材,通常會避免高糖、高油、高澱粉的食物,還會攝入一些高蛋白的食物,如雞蛋、雞胸肉等,有時他也會喫藜麥,這種食物營養全面,升糖指數低。
此外,彭于晏的飲食計劃性很強,有時會按照具體的訓練計劃和電影拍攝需求進行調整。
彭于晏的健身飲食主要包括水煮雞蛋白、水煮雞胸肉和水煮青菜。
彭于晏爲了保持身材,通常會避免高糖、高油、高澱粉的食物,還會攝入一些高蛋白的食物,如雞蛋、雞胸肉等,有時他也會喫藜麥,這種食物營養全面,升糖指數低。
此外,彭于晏的飲食計劃性很強,有時會按照具體的訓練計劃和電影拍攝需求進行調整。