彭祖浴面法

彭祖浴面法是一種古代中國傳統的面部保養方法，其具體步驟和功效如下：

步驟：

清晨起床，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵。

再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮。

最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下14次。

功效：

可使顏面氣血流通，皮膚紅潤光澤，富有彈性。

悅澤容顏，健腦烏髮。

且可預防頭部疾病。

此方法源自《千金翼方》，是一部古代醫學經典著作，由唐代醫學家孫思邈所著。通過這套簡單的面部和頭部按摩動作，可以促進血液循環，提高面部皮膚的健康和光澤，同時對大腦也有一定的保健作用。