使用《影梭》的步驟如下：
下載並安裝《影梭》。
打開套用並勾選已閱讀相關條款。
獲取浮窗許可權。
在《影梭》主頁面設定速度，通常使用默認設定。
在主頁面地圖上標記想要模擬的位置，這時《影梭》會自動禁止手機的定位功能。
選好要標記的位置後，點擊左下角的小圖示啟動位置模擬。此時，手機螢幕會出現一個懸浮窗。
打開需要虛擬定位的套用，比如《步道樂跑》。確認選區後，開始使用。《影梭》會顯示模擬位置在地圖上的軌跡，可以在懸浮窗中選擇步行或跑步模式，並注意配速區間。
以上方法可以用於模擬位置信息，但請合理使用，避免違反相關規則和條例。