微星（MSI）主機板的BIOS更新通常涉及以下步驟：
準備一個USB快閃記憶體驅動器，並確保其格式化為FAT32格式。
前往微星官網，根據您的主機板型號下載最新的BIOS檔案。
下載完成後，解壓縮BIOS檔案，並確保其存放在USB快閃記憶體驅動器中。
將USB快閃記憶體驅動器插入主機板的USB接口（建議使用USB2.0接口）。
重啟電腦，並在啟動過程中不斷按「Del」鍵進入BIOS界面。
在BIOS界面中，選擇「M-Flash」或「UEFI BIOS Update」選項進入FLASH模式。
在FLASH模式中，選擇存放BIOS檔案的資料夾，並確認要刷新的BIOS版本。
確認信息無誤後，開始更新BIOS。更新過程中請不要斷開電源或進行其他操作。
BIOS更新完成後，電腦會自動重啟。進入BIOS檢查版本號以確認是否更新成功。
注意，更新BIOS可能會有風險，建議在專業人士的指導下進行，或聯繫微星客服中心獲取幫助。
此外，如果您需要恢復BIOS到默認設定，可以在BIOS界面中選擇「Load Optimized Defaults」選項進行重置。