心理按摩的意思

心理按摩的意思是指：

一種心理調節術，通過特定的方法和技巧來調節和舒緩心理狀態，幫助人們放鬆心情、緩解壓力、改善睡眠質量，對身心健康非常有益的健康療法。

可以有效地改善情緒波動、焦慮、抑鬱等心理問題，讓人們達到身心平衡的狀態。

如同身體按摩，身體按摩是在生理方面上進行放鬆，而心理按摩是從心理方面進行放鬆。

此外，還有通過言語暗示引起內部心理狀態變化，達到機體鬆弛的作用等含義。