心理感受
心累是一種心理感受，主要表現為心情沉重、精神疲倦和情緒波動。
心累通常是由長期的心理壓力和負面情緒引起，如工作壓力、家庭責任、人際關係等，這些壓力源如果長期存在，可能導致焦慮、恐懼、沮喪等情緒，進而引起心理疲勞和心累。另外，不良的生活習慣如睡眠不足、飲食不規律、長時間工作等，以及社會環境因素如社會輿論、職場壓力等，也可能導致心累。心累對身心健康有不良影響，可能導致身體健康下降、免疫力減弱等風險。緩解心累的方法包括調整心態、建立良好的人際關係、培養積極樂觀的心態，以及參與如運動、旅行、聽音樂等舒緩壓力的活動。