是的，感恩是一種非常重要的態度和行為方式，它可以幫助我們開始並保持快樂。
首先，感恩可以讓我們更加關注生活中的積極面，感激我們已經擁有的東西，而不是只看到我們沒有的。當我們感恩時，我們會更關注自己和周圍的人，看到他們身上的優點和長處，並對此表示感謝。這種態度可以幫助我們建立更健康、更積極的人際關係，增強我們的幸福感。
其次，感恩也可以幫助我們更好地理解和接受生活中的挑戰和困難。當我們面對挑戰時，我們會更加感激那些支持我們的人和事物，從而感到更加安心和有力量。同時，感恩也可以幫助我們更好地處理負面情緒，如焦慮和沮喪。當我們意識到自己擁有很多美好的事物時，我們會更容易忘記那些不愉快的事情，從而感到更加輕鬆和快樂。
最後，感恩也可以幫助我們建立更加積極的生活態度和價值觀。當我們學會感恩時，我們會更加珍視自己的生活和周圍的人，更加關注自己的成長和發展。這種態度可以幫助我們更好地應對生活中的變化和挑戰，並保持積極的心態。
總之，感恩是一種非常重要的態度和行為方式，它可以幫助我們開始並保持快樂。通過感恩，我們可以更好地關注生活中的積極面，增強人際關係，處理負面情緒，建立更加積極的生活態度和價值觀。