唸誦《心經》可以幫助入睡。
《心經》即《般若波羅蜜多心經》，是佛教中非常重要的一部經典，內容簡潔，通過唸誦《心經》，可以將注意力集中在一件事上，有助於放鬆大腦，清晰思維，每晚躺在牀上唸誦《心經》三遍，有助於安然入睡。
此外，唸誦《金剛經》《藥師經》《地藏經》或佛菩薩聖號等也可以幫助入睡。這些經典和聖號各有其特點和功效，如《金剛經》可以舒緩情緒，使內心平靜，《藥師經》和《地藏經》則側重於祈求健康和平安。選擇適合自己的經典或聖號進行唸誦，可以幫助入睡。
唸誦《心經》可以幫助入睡。
《心經》即《般若波羅蜜多心經》，是佛教中非常重要的一部經典，內容簡潔，通過唸誦《心經》，可以將注意力集中在一件事上，有助於放鬆大腦，清晰思維，每晚躺在牀上唸誦《心經》三遍，有助於安然入睡。
此外，唸誦《金剛經》《藥師經》《地藏經》或佛菩薩聖號等也可以幫助入睡。這些經典和聖號各有其特點和功效，如《金剛經》可以舒緩情緒，使內心平靜，《藥師經》和《地藏經》則側重於祈求健康和平安。選擇適合自己的經典或聖號進行唸誦，可以幫助入睡。