提高高中英語聽力的方法包括：
積極參與口語練習。參加英語角或俱樂部，與其他學習者交流，提高理解他人表達的能力。練習跟讀，選擇有聲讀物或英語教材，模仿發音和語調。
利用科技輔助學習。使用英語學習APP，進行聽力練習和測試；利用線上資源如TED演講、BBC新聞等，選擇適合自己水平的材料進行訓練。
注意聽力技巧。提前預習，了解相關詞彙和表達；注意捕捉關鍵字和重要信息；練習聽力筆記，幫助理解。
集中精力攻破聽力詞彙。留出時間背誦聽力詞彙，每天學習十個左右，分三個時間段複習。
錄自己發音，自我糾錯。用錄音機錄下自己的發音，與標準發音對比，糾正錯誤。
多聽各種知識背景的材料。根據英語能力分階段選擇不同內容的聽力材料，如英語教材、聽力練習冊、線上資源等。
制定合理的學習計劃。每天堅持練習，對於難度較大的材料，可以多次反覆聽。
重視閱讀的作用。閱讀英語材料，豐富詞彙量和語感，如英語小說、雜誌、報紙等。
精聽結合泛聽。精聽是仔細聽懂每個句子，泛聽是增加聽力的量，不求每個句子都聽懂。
學習音標。幫助更準確地聽懂英語發音。
通過這些方法，可以有效提高高中英語的聽力能力。