使用Excel索引的方法如下：
使用查找功能建立索引。按下Ctrl+F快捷鍵打開「查找和替換」對話框，輸入要查找的內容，點擊「查找全部」按鈕，Excel會列出所有包含該內容的單元格地址，從而實現類似索引的效果。
使用篩選功能建立索引。選中數據表中的任一單元格，點擊「數據」選項卡中的「篩選」按鈕，每列的標題旁邊會出現下拉箭頭，點擊箭頭可以彈出篩選選單，選擇相應條件即可篩選出符合條件的數據行。
使用數據透視表建立索引。選中包含數據的單元格區域，點擊「插入」選項卡中的「數據透視表」按鈕，將欄位拖放到數據透視表的相應區域（如行區域、列區域、值區域等），生成按特定欄位分組的數據匯總表。
使用VLOOKUP或INDEX和MATCH函式組合。在空白區域創建索引表，使用這些函式組合來檢索數據。
以上方法可以幫助您更有效地管理和分析Excel數據。