我們為什麼快樂

我們之所以快樂，是因爲我們的身體和大腦在經歷積極情緒時會分泌出內源性化學物質，如多巴胺、內啡肽和血清素，這些化學物質能帶來愉悅感。以下是詳細介紹：

多巴胺。這種神經遞質與快感、獎勵和動機有關，能夠幫助我們感到快樂和滿足。

內啡肽。這種化學物質類似於嗎啡，能夠在身體運動後產生愉悅感，有助於緩解壓力和疼痛。

血清素。這種化學物質與情緒穩定和幸福感有關，對我們的心理健康和整體幸福感有重要影響。

此外，快樂還與個人的心態和價值觀有關，懂得感恩、保持積極思考和追求有意義的目標，都能提升我們的幸福感。