使用酵母粉來製作麵食如饅頭、麵包等,是一個包含幾個基本步驟的過程。首先需要準備麵粉、水和酵母粉,選擇新鮮、在保質期內的酵母粉以獲得最佳發酵效果,一般而言,500克麵粉使用3~5克酵母粉即可。
和面。將麵粉倒入一個大碗中,加入適量的水和糖(可選),慢慢加入溫水(水溫約30℃左右,以避免破壞酵母的活性),邊加邊攪拌,直到麵粉完全濕潤並形成麵團。
活化酵母。將酵母粉倒入小碗中,加入一小勺糖和溫水,攪拌均勻直至酵母完全溶解,靜置5分鐘左右,等待氣泡產生,表明酵母已激活。
揉面。將活化後的酵母水倒入麵粉中,用手揉成光滑、有彈性的麵團,如果麵團太乾,可適量加溫水;如果太濕,可加少量麵粉。
發酵。將麵團放入大碗或塑膠盒中,蓋上濕布或保鮮膜,放在溫暖的地方發酵,時間大約1~2小時,直到體積膨脹至原來的1.5到2倍,表面出現氣泡。
二次揉面和整形。發酵好的麵團在案板上揉搓幾下,排出氣泡,根據需要製作成不同形狀的麵食,如饅頭、包子等。
蒸煮或烘焙。將麵食放入蒸鍋或烤盤中進行蒸煮或烘焙,直至熟透。
需要注意的是,使用溫水活化酵母可以使其更容易激活,同時也有利於麵團的發酵;揉面時要不斷攪拌直到麵團光滑有彈性;發酵過程中保持溫暖且通風的環境;製作完成後讓麵食靜置一段時間以充分發酵。