敷面膜的時間因面膜類型和個人肌膚狀況而異，以下是一些指導原則：
紙質面膜。一般建議使用15至20分鐘，在乾燥或高溫環境下，可縮短至10至15分鐘。
化妝水面膜。自製面膜或含水分較多的面膜，一般建議敷5分鐘左右。
特殊面膜。如清潔面膜，應控制在5分鐘左右。
敏感肌膚。初始使用時可能會有刺痛或瘙癢感，應減少敷面時間，並注意敷面後肌膚的反應。
保濕、美白、抗衰等不同類型的面膜。也有各自的最佳使用時間，例如保濕面膜建議在晚上使用，而美白面膜適合在中午使用。
此外，敷面膜的最佳時間還取決於肌膚的需求和面膜的類型，例如，晚上8點到9點是清理毛孔和舒緩肌膚的最佳時機，而早上6點到7點則是補水保濕的好時機。