怎麼做清醒夢，可以參考以下方法：
睡前準備：
閱讀一些關於清醒夢的文章或觀看相關視頻，專注於這個目標。
在睡前編一箇以自己爲主人公的故事，並順着故事發展入睡，讓故事與夢境形成鏈接。
淺度睡眠時自我觀察：在即將進入或已進入淺度睡眠時，試着抽離出“觀察者自我”來觀察入睡過程，讓大腦習慣“觀察”入睡過程，從而更易做清醒夢。
心理暗示：
平時做夢夢到喜歡的內容，想在下次做清醒夢時夢到，可以在清醒後立刻告訴自己下次再做這種夢時要怎麼做。
睡前重複一句話：“下次我做夢的時候，我會記得我在做夢”。
記睡夢日記並找出夢徵：記錄夢境內容，找出與現實相矛盾的細節，即夢徵。在未來夢中認出夢徵，從而清醒過來。
回籠覺法：
早上醒來後保持15分鐘左右的清醒，然後重新入睡，這樣有較大概率做清醒夢。
在多夢睡眠中叫醒自己，然後保持清醒繼續入睡，努力保持意識清醒並默唸要做清醒夢。
現實檢查與訓練：白天多做一些現實檢查，如嘗試手指能否穿過手掌，以區分夢境和現實。這樣訓練大腦在夢中意識到自己在做夢。
請注意，雖然清醒夢可以帶來有趣的體驗，但過度追求或控制不當可能導致睡眠質量下降或其他不良影響。因此，建議適度嘗試並關注自身感受。