製作蔬菜水果沙拉的方法如下：
準備材料。根據個人喜好選擇各種新鮮蔬菜和水果，如生菜、番茄、黃瓜、紫甘藍、苦菊、牛油果、聖女果、玉米粒、花椰菜、草莓等。
清洗材料。將所有蔬菜和水果徹底清洗乾淨，一些蔬菜如黃瓜和胡蘿蔔可能需要去皮。
切割材料。將清洗乾淨的蔬菜和水果切成合適的大小，例如，番茄切片，黃瓜切丁，牛油果切半去核後切片，玉米粒和花椰菜可能需要提前煮熟。
浸泡和瀝乾。一些蔬菜如玉米粒和草莓可能需要在淡鹽水中浸泡一會兒，以去除農藥殘留，然後瀝乾水分。
調味。在沙拉盆中加入一些沙拉醬或沙拉汁，根據個人口味，也可以加入一些其他的調味品，如橄欖油、芝痲沙拉醬等。
混合材料。將切好的蔬菜和水果混合在一起，可以按照顏色和口感來搭配，也可以先放入生菜等脆口蔬菜，再放其他較軟的食材。
擺盤。將混合好的沙拉放入盤中，可以根據個人喜好進行擺盤，使沙拉看起來更加美觀。
這個方法比較通用，可以根據個人喜好調整材料和調味品。