要停止對一箇人的思念，可以嘗試以下方法：
沉浸在興趣愛好中。參與自己喜歡的活動或培養新的興趣愛好，讓自己忙碌起來，以減少思唸的時間和空間。
與朋友共度時光。和親朋好友多交流，他們的陪伴和關懷可以幫助你分散注意力，減少對特定人的思念。
保持忙碌。通過工作、學習或其他活動填滿自己的日程，這樣可以讓自己無暇想念。
擴大交友圈。嘗試結識新人，新的友誼或戀情可能幫助你轉移注意力。
保持距離。減少與這個人的聯繫，時間久了可能會逐漸習慣，思念也會減少。
保持積極的心態。保持樂觀和積極的態度，有助於更好地面對思念帶來的情緒挑戰。
關注積極事物。將注意力集中在積極的事物上，如興趣愛好、工作或與家人朋友相處。
接受自己的感受。意識到自己的思念是正常的，不必過於自責或壓抑。
建立新的興趣愛好。嘗試學習新技能或參加社交活動，以轉移注意力並增加生活樂趣。
保持健康的生活習慣。健康的飲食、充足的睡眠和定期鍛鍊有助於提高身心狀態。
建立支持系統。與親密的朋友或家人分享感受，或尋求專業心理諮詢師的幫助。
制定目標。爲自己設定實際可行的目標，以增強自信心並減少思念。
練習正念。通過正念冥想等方式關注當下的感受和想法，幫助自己更好地瞭解自己的思維模式。
最重要的是給自己時間和空間，改變思念方式需要時間，不要期望立即見效。