備份電腦資料的方法有多種，可以選擇手動方法或使用專業備份軟件，如下：
手動方法。1.使用外部存儲設備。購買足夠容量的外部硬盤、U盤或光盤。將外部設備連接到電腦，使用“文件歷史記錄”或“備份和還原”功能設置備份。定期將新文件備份到外部硬盤。
2.網絡附加存儲。購買網絡附加存儲設備(NAS)，連接到家庭網絡。在電腦上設置備份，將文件存儲在NAS設備上。
3.雲端存儲服務。使用Google Drive、Dropbox和OneDrive等雲存儲服務。創建賬戶，下載並安裝相應的客戶端軟件，將文件上傳到雲存儲賬戶。
4.光盤備份。選擇CD、DVD或藍光光盤。使用光盤刻錄軟件將文件刻錄到光盤上。
專業備份軟件。例如Disksync。運行軟件，新建備份任務。選擇備份數據的位置，進行設置後開始備份。
選擇哪種方法取決於個人需求和可用資源。考慮備份的頻率、數據量和個人偏好後，可以選擇最適合自己的方法。