催眠他人需要一定的技巧和方法，以確保催眠過程的安全性和有效性。以下是一些催眠方法：
梅斯莫爾法。這種方法需要催眠對象舒適地坐着或躺着，通過無接觸的方式，從頭到腳引導催眠對象進入催眠狀態。
着迷催眠法。這種方法涉及讓催眠對象把手放在膝蓋上，然後催眠師把手放在其頭頂，通過眼神交流和指令引導催眠對象進入睡眠狀態。
鐵板神功法。這種方法適用於引導整個身體肌肉僵硬，通過讓催眠對象進入深度睡眠狀態。
光點刺激法。讓催眠對象凝視一箇光點或發亮物體，同時使用單調的語言進行引導。
單調音重複法。讓催眠對象閉目放鬆，傾聽單調聲音或滴水聲，同時給予語言提示。
溫覺引導法。使用溫暖的手輕微接觸催眠對象的皮膚表面，同時進行語言暗示。
全身撫摸法。通過反覆撫摸催眠對象的全身，引導其進入催眠狀態。
凝視催眠法。讓催眠對象凝視一箇物體或光線，同時進行語言引導。
需要注意的是，催眠存在一定的風險，應在專業人士的指導下進行。此外，催眠並不適用於所有人，催眠效果也因人而異。