想要分辨左右，可以通過以下方法：
面向南北方標準法。面向南方站立，左邊是東方，右邊是西方。據此判斷左右方向。
抓筷子法。大多數情況下，使用筷子的是右手，如果是左撇子，則使用左手。
身體感知法。通過練習舉起左手或右手，以及左腳和右腳的動作來感受。
視覺輔助工具法。在左手臂上標記「L」或在右手臂上標記「R」，以幫助記憶。
感統訓練法。通過執行「向左轉」「向右轉」「抬左手」「邁右腳」等指令來訓練。
簡單標記法。在常用手上做標記，如貼紙或顏色標記，以幫助識別。
實際操作法。在日常生活中實際套用，如在寫字、吃飯、打字等活動中注意左右手的使用。
通過這些方法，可以有效地幫助記憶和理解左右方向。