要分辨髮質，首先需要瞭解常見的髮質類型及其特徵。一般而言，人的髮質可以分爲以下幾種類型：
油性發質。這種髮質的頭髮通常比較油膩，頭皮油脂分泌較多。如果洗頭後的次日頭髮看起來軟塌塌的，摸起來油油的，那麼可能是油性發質。
中性發質。這是最健康的髮質類型，頭髮柔順、光滑且有光澤，粗細均勻，不易油膩也不乾燥，頭頂兩天以上不油膩且易梳理。
乾性髮質。這種髮質的頭髮通常沒有足夠油脂分泌，因此頭髮粗糙、僵硬且缺乏彈性。乾性髮質的頭髮通常蓬鬆易炸、乾燥打結。
混合性發質。這種髮質的頭髮可能同時具有油性和乾性的特徵，比如頭頂油膩而髮尾乾燥。
受損髮質。這種髮質通常是由於燙髮、染髮等外部因素導致頭髮受損，頭頂油膩而髮尾乾燥，發乾易斷。
除了上述分類，還可以通過一些簡單的方法來判斷自己的髮質類型，例如輕彈頭髮觀察其回彈情況，或者搓揉頭髮感受其質感。