安裝Windows 7系統的步驟大致如下：
準備工作。從Windows 7官方網站或可信的第三方網站下載Windows 7系統鏡像文件，用戶需要準備一箇可啓動的U盤或移動硬盤，用作啓動盤，此外，在開始之前，請備份所有重要數據，因爲安裝新系統可能會清除C盤上的所有數據。
製作啓動盤。使用至少8GB的U盤來製作啓動盤，下載並安裝啓動盤製作工具，如UltraISO或Rufus，然後按照工具的指示將Windows 7安裝鏡像寫入U盤。
設置BIOS。重啓電腦，在啓動過程中按下相應的鍵（如F2、F10、ESC或DEL）進入BIOS設置界面，在“Boot”選項中，將U盤或移動硬盤設置爲第一啓動項，然後保存設置並退出BIOS。
安裝系統。電腦將從啓動盤啓動，進入Windows 7安裝界面，選擇“現在安裝”，閱讀並接受許可協議，選擇“自定義”安裝方式，選擇要安裝系統的分區（確保有足夠的可用空間），在系統配置頁面，選擇“跳過密鑰輸入”，等待系統自動安裝完成，期間可能會重啓多次。
完成安裝。安裝完成後，進入Windows 7系統桌面，可能需要手動配置一些系統設置，如網絡連接、時區等。
請確保下載與您的電腦系統版本（32位或64位）相匹配的Windows 7鏡像文件，在安裝過程中，不要隨意中斷操作，以免導致系統無法正常啓動。