對著鏡子自拍時，可以嘗試以下幾種姿勢和技巧：
身體語言和姿勢。身體後傾，腿伸出去；手機倒拿，一隻腳為重心，另一隻腳繃直伸出去；遠離鏡子，身體後傾，腿部呈現L型；一隻腳側彎，另一隻腳前伸；側身站著，腳尖踮起；坐著時，側前方的腳伸向鏡子，腳尖向外踮起，單手叉腰。
表情和動作。不要擋住臉，歪頭賣萌；藉助包包等小道具豐富照片層次；挺直身板，抬起頭。
拍攝角度和構圖。手機橫拍，注重姿勢構圖；坐著自拍時，將手機橫著拿。
光線。避免頂光，以免臉部瑕疵暴露，可以使用自帶燈光的鏡子或面前放一盞燈，把燈光對著牆反射光照明。
角度。手機和鏡子平行，高度與眉毛平齊，向一邊平移再內扣，露出全臉。
眼神。看鏡子裡的自己、鏡子裡的鏡頭或手機裡的自己。
距離。手機與鏡子的距離約半個手臂長，手機與臉的距離約一臂長。
這些技巧可以幫助你在對著鏡子自拍時拍出更自然、更美觀的照片。