從iCloud下載備份的方法有以下幾種：
通過iCloud網站保存。使用同一Apple ID登錄iCloud.com，點擊進入“照片”，然後選擇一箇或多箇要下載的照片和視頻；點擊窗口右上角的“下載”圖標，如果要下載最初拍攝或導入的內容，選取“未修改的原件”；如果需要JPEG或H.264格式（包括所做的編輯），即使照片或視頻的原始格式是HEIF或HEVC格式，選取“兼容性最好”，選擇好後點擊“下載”即可。
通過iCloud客戶端。下載並安裝Windows版iCloud客戶端，打開iCloud客戶端，點擊“照片”旁的“選項”按鈕，選擇“iCloud照片”，點擊“完成”並“應用”即可。
登錄其他iOS設備。想在其他iPhone或iPad設備上下載iCloud照片，需要登錄同一Apple ID並開啓“iCloud”，然後勾選“下載並保留原件”。之後通過相冊瀏覽雲端照片，瀏覽過的照片將會自動保存至本地。
使用iCloud雲備份。在iPhone上，前往“設置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“iCloud雲備份”，打開“iCloud雲備份”。若要執行手動備份，請輕點“立即備份”。若要查看您的iCloud雲備份，請前往“設置”>“[您的姓名]”>“iCloud”>“管理儲存空間”>“備份”。
請根據你的需求選擇合適的方法進行操作。