打薄頭髮的方法有很多，可以根據個人需求和髮質選擇合適的方式：
使用打薄剪。打薄剪在美髮沙龍中常見，邊緣比普通剪刀厚且呈鋸齒狀，使用打薄剪時，確保頭髮乾淨、乾爽，這樣可以看到剪掉多少頭髮。撥出一束頭髮，使用打薄剪在髮束的二分之一處開始剪切，重複直到髮梢，然後用梳子梳掉斷髮，檢查頭髮厚度，不滿意可以重複打薄過程。
使用普通剪刀。如果沒有打薄剪，可以用普通剪刀模仿打薄剪的效果，這需要更細緻的操作。
化學方法。可以使用頭髮減薄劑，但需注意其對頭髮的潛在傷害。
激光治療。激光治療可以減少頭皮上的頭髮數量，但這是一箇較爲極端的方法。
修剪和編髮。通過剪短頭髮或編辮子可以使頭髮看起來更薄。
選擇方法時考慮個人髮質、需求和偏好。