探索G點的方法如下：
瞭解G點的位置。G點位於陰道前壁，靠近陰道口和子宮頸的中間位置，距離陰道口大約5到8釐米處。
尋找G點。女性可以採取不同的姿勢進行探索，例如平躺在牀上，深呼吸放鬆後，用手指輕柔地伸入陰道內，感覺到海綿狀的褶皺區域即爲G點；或者採取蹲姿或坐在馬桶上，使手指更容易深入；在性生活中，可以嘗試女上男下或後背體位，有助於刺激G點。
刺激G點。刺激G點時，需要輕柔但有力，使用指腹進行有韻律的按壓，注意敏感度因人而異，不是每個女性都有G點，或者G點的位置和敏感度會有所不同。
此外，探索G點時，前戲的重要性不容忽視，充分的前戲可以幫助女性達到適當的興奮狀態，使G點更容易被刺激到。需要注意的是，探索G點時應確保雙方都感到舒適，任何不適或疼痛應立即停止。如果存在疑問或困難，可以諮詢專業醫生或性療師。