抓小貓的方法和步驟如下：
吸引小貓。首先，找到小貓經常出沒的地方，這些地方通常在晚上更活躍，可以通過投餵小魚、香腸等氣味強烈的食物來吸引小貓，如果連續幾天發現食物被喫掉，說明小貓已經被成功吸引。
使用抓捕籠。在抓捕籠內放置小貓喜歡的食物，然後將籠子放在小貓活動的區域，等待小貓自行進入籠子。
抓取小貓。在抓取過程中，要確保小貓感到安全，可以輕輕撫摸小貓的頭部和背部，以安撫其情緒，抓取時，一隻手抓住小貓頸背部的皮膚，另一隻手托起小貓的腰背部或臀部，使小貓的大部分體重落在託臀部的手上。
帶小貓去檢查。成功捕捉小貓後，應立即帶它去寵物醫院進行體檢和驅蟲，確保小貓的健康。
抓取小貓時需要格外小心，避免過度刺激或傷害它們，特別是對於野生小貓或性格敏感的小貓，應採取更加溫和和耐心的方法。