拍手的方法有多種，主要包括以下幾種：
標準拍手療法。十指張開，兩手手掌對手掌，手指對手指用力拍，這種方法的優點是打擊面完全，刺激量大，效果好；缺點是噪音大。
局部拍手療法。右手四指拍左手四指，然後拍手掌的兩側和上部，以及掌心，此方法噪音較小。
變通拍手療法。使用「空心掌」拍手，手掌弓起，只拍到手指尖及手掌邊緣；或使用「空心拳」拍手，手掌握成空心，拍打身體穴位。
簡易拍手療法。五指分開，手掌和指肚相對拍擊。
此外，還有特定的姿勢和場合下的拍手方式，如站立抬起手、坐著伸腳抬手、俏皮剪刀手、抬手摸建築等，適用於拍照時。拍手的時間建議是飯前或飯後一個小時，逐漸增加拍手的次數。