揉搓女性胸部的方法有很多種，主要包括按摩和穴位刺激，以下是一些常見的方法：
腋下至乳房按摩。用一隻手托住乳房，另一隻手從腋下方向輕輕地揉搓乳房。可以使用螺旋狀或圓弧形的動作，同時可以輕輕敲打乳房，但要注意不要用力過猛。
乳暈和乳頭按摩。輕輕擠壓乳暈，用食指和中指夾起乳頭，輕輕向外拉，注意不要拉痛。可以用這兩指輕輕旋轉乳頭。
胸部穴位按摩。檀中穴位於胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，可以用拇指慢慢按壓和環狀按摩。乳根穴位於下緣胸部兩側，可以用手指指面或指節向下按壓，做圈狀按摩。天溪穴位於胸外側部，當第4肋間隙，距前正中線6寸，雙手托著胸部，拇指按在天溪穴上，從外往內按揉做環狀運動。
胸部周圍組織檢查。在洗澡時，可以特意觸摸乳房邊界和周圍組織，檢查有無結節或腫塊，如果有異常情況，應及時去醫院檢查。
以上方法應在適當的環境和情境下使用，確保舒適和安全。專業按摩或治療應在專業人士的指導下進行。