插入內容的方法取決於您使用的應用程式和要插入的項目類型。以下是一些常見的插入方法：
在Excel中插入行或列。使用右鍵選單插入行，定位到想要插入行的位置，右鍵點擊行號，選擇「插入」，點擊「整行」，Excel將在該位置自動插入一行。使用快捷鍵插入行，打開Excel，定位到想要插入行的位置，按住Ctrl鍵，同時使用滑鼠左鍵拖動行號，當出現黑色框線時，放開滑鼠左鍵，即可在當前位置插入一行。使用選單欄插入行，定位到需要插入行的位置，點擊選單欄的「開始」，在「單元格」組中，點擊「插入」，並在下拉選單中選擇「插入工作表行」，Excel將會插入新的一行。在Excel中插入多行或多列，選中某一行或一列，點擊滑鼠右鍵，選擇「插入行」或「插入列」，在位置輸入需要的行數或列數，點擊勾選圖示即可。
在Word中插入檔案。在被編輯的檔案中調整插入點的位置，把插入點置於想插入另一個檔案的地方。選擇「插入」選單→「檔案」命令，螢幕出現「插入檔案」對話框。在對話框中選擇要插入的檔案名稱，單擊「插入」按鈕即可。
在大多數應用程式中插入圖片或視頻。點擊最上方的「插入」選項，之後點擊「圖片」或「視頻」選項，在出現的選單欄中插入您所需要的圖片或視頻檔案。