摘草莓時，應遵循以下步驟和注意事項：
選擇草莓。選擇健康的草莓，好的草莓應該沒有畸形，色澤鮮紅，形狀接近橢圓或圓錐形，口感甘甜，氣味清香。避免摘取過大或畸形的草莓，以及過於水靈的草莓，因為這可能意味著草莓被不當處理過。
採摘方式。採摘草莓時，應避免硬扯，以免傷害草莓和果枝。正確的方法是將草莓與果柄成90度角，輕輕轉動草莓，使其呈90度，然後輕輕向外拉，這樣草莓就會自然脫落。
穿著建議。穿著髒了不心疼的衣服和包腳運動鞋，以適應在草莓園中可能出現的泥土和濕氣。
防曬措施。在烈日下採摘時，務必做好防曬措施，如戴帽子和使用防曬霜。
攜帶工具。如果力氣較小或需要更好的控制，可以攜帶園藝剪刀來剪斷果柄。
適量採摘。避免一次性採摘過多草莓，因為下面的草莓可能會被壓壞。建議分兩層放置，儘量放一些沒完全熟透的草莓。
及時處理。採摘後的草莓應立即透氣並妥善保存。在清洗草莓時，不要去除葉蒂，先用流動水沖洗幾分鐘，然後浸泡15分鐘，最後用鹽水或果蔬清潔劑再次清洗後用清水沖洗乾淨。
通過遵循這些建議，可以更有效地採摘到新鮮、健康的草莓。