攻心的方法可以總結為以下幾個方面：
觀察與理解。首先，通過觀察和揣摩對方的意圖和喜好，然後投其所好，以此贏得對方的好感。
順應對方。在與對方交流時，順著對方的想法說，讓對方感到舒適和開心，這樣可以找到影響對方的機會。
理解和利用人性。深入了解和理解人性，尤其是人性的弱點，並據此與他人相處，可以更好地贏得他人的心。
自然大方的笑容。一個自然大方、面帶笑容的人通常能給人留下良好的印象，有助於拉近人與人之間的距離。
製造肢體接觸。適時的肢體接觸，如輕輕觸摸或幫助對方時的小動作，可以增進彼此的親密度。
讚美與善解人意。通過讚美對方的優點和善解人意，可以贏得對方的心靈共鳴。
採取積極行動。通過積極的行動表明誠意，感化對方，促進事態向有利的方向發展。
引導對方傾訴。鼓勵對方暢所欲言，通過理解和共鳴讓對方感到被理解。
種下心錨。在對方狀態良好時給予正面激勵，如做一頓特別的晚餐慶祝對方的成功，以此建立正面的聯繫和記憶。
通過這些方法，可以更有效地影響和理解他人，但同時也要注意保持真誠和尊重，避免過度操縱或利用他人。