檢查變速箱油的方法主要包括以下幾種：
使用油尺檢查。變速箱油尺通常位於變速箱的側面或頂部，將變速箱油尺取出並擦拭乾淨後，再將其插回原位，然後重新取出檢查油位，油位應在最低和最高標記之間。
利用發動機機油標尺檢查。如果汽車變速箱沒有獨立的油尺，可以將發動機機油標尺取出並擦拭乾淨，然後將其伸入變速箱加油口，標尺伸到底後慢慢取出，檢查標尺上的油色和油位。
觀察放油螺絲。將車輛停在平坦地面上，拉緊手剎並將檔位杆置於P檔，使用千斤頂將車輛升起並找到變速箱底部的放油螺絲，擰開放油螺絲，讓油滴入容器中，直到油液停止流動，然後擰緊放油螺絲並將車輛降下，這種方法可以判斷油液位是否正常。
感受油的粘度。在車輛保養時，將車輛吊起，用手輕輕捻一下油底殼上的油，感受其粘度是否正常。
檢查油的顏色和狀態。正常狀態的變速箱油顏色清澈略帶紅色，如果油色發黑或發暗，或者有刺鼻的氣味，可能表示油質變差或需要更換。
檢查油位高度。發動機保持怠速狀態一分鐘左右，然後平穩掛到每個檔位上，包括L2、L3檔位，保證所有元件上都能沾滿液壓油，然後將自動變速器的油池拔出來，擦拭乾淨之後重新插入，檢查油池上的油液高度是否正常。
這些方法可以幫助您判斷變速箱油的狀況和是否需要更換。如果您不確定如何操作或遇到問題，建議諮詢專業技師或前往維修店進行檢查。