死亡本身是一箇自然過程，通常不會引起痛苦。然而，在某些情況下，人們可能會選擇結束自己的生命，其中一些選擇可能包括：
安樂死。這是一種在無法緩解的疼痛、病痛或不可逆轉的疾病狀態下主動結束生命的過程。安樂死通常通過藥物注射進行，由醫生和專業人士監督，以確保安全和舒適。
自殺。包括各種方式，如服用過量藥物、窒息、跳樓等。這些方法可能導致痛苦，但選擇死亡的人可能會爲了結束痛苦而選擇它們。
自然衰老。隨着年齡的增長，身體變得虛弱，機能減退，死亡變得越來越接近。這是一箇自然的過程，通常不會引起痛苦。
每種選擇都有其道德、法律和社會影響，因此，在做出決定之前，考慮所有相關因素是非常重要的。