炒秋葵的做法多樣,這裡介紹幾種常見的做法。
蒜蓉炒秋葵
準備秋葵,洗淨後去蒂切段。
鍋中加水,加一點鹽和油,焯水2分鐘後放入冷水中。
熱鍋加油,放入蒜片和辣椒爆香。
加入秋葵翻炒,加適量鹽和蚝油調味。
鹹肉片炒秋葵
秋葵和辣椒切片,鹹肉片切成幾段。
先爆香鹹肉片,盛出。
另起鍋,加蒜茸,半焦時倒入秋葵和辣椒翻炒,加精鹽調味。
再倒入鹹肉片,兜勻後即可上鍋。
西紅柿秋葵炒雞蛋
秋葵洗淨切段,西紅柿切塊。
鍋中加油,先炒雞蛋後盛出。
鍋中再加油,炒西紅柿和秋葵,加鹽和雞精調味。
加入炒好的雞蛋和適量水,翻炒至湯汁快乾時即可出鍋。
以上做法均可根據個人口味進行調整。秋葵焯水可以去除澀味,確保炒出的秋葵口感更爽脆。在烹飪過程中,可以根據需要添加不同的調味料,如蒜蓉、辣椒、蚝油等,以增加風味。