要判斷男人是否有外遇，可以注意以下幾個跡象：
溝通變化。男人突然變得沉默寡言，對交流顯得心不在焉，經常迴避問題或避免深入交流。
情感疏遠。感覺他與你之間的情感聯繫減弱，對你的關心減少，對你的需求和感受變得漠不關心。
頻繁加班或夜不歸宿。經常以加班為由晚歸或不回家，突然改變日常習慣或行程但不能給出合理解釋。
保護個人設備。變得異常保護自己的手機、電腦等個人設備，更改密碼或不願意分享社交賬號信息。
外貌改變。突然注重外表，如頻繁購買新衣服，改變髮型或開始使用香水。
經濟狀況變化。出現不明原因的經濟支出增加，如頻繁給某人轉賬，購買昂貴禮物或有大額消費。
行為變得神秘。變得神秘兮兮、易怒或煩躁。
對共同生活的小細節不再關心。如身上或車上出現不屬於你的頭髮，或者襯衫上若隱若現的香水味。
這些跡象只是可能的指示，並不絕對。懷疑伴侶有外遇時，最好的方法是坦誠地與他溝通，同時保持冷靜和理性，避免過度猜測和指責。