要知道手機是否被竊聽，可以注意以下跡象和檢測方法：
撥打自己的手機號碼。如果能夠撥通，這可能意味着手機被監聽。
通話時出現噪音或迴音。這可能是通話被竊聽的一箇跡象。
通話時自動切斷。如果手機在通話過程中無緣無故地自動切斷，這可能表明手機被監聽。
手機反應變慢或卡頓。如果手機突然運行緩慢，即使卸載應用後仍顯示內存不足，這可能是一箇跡象。
通訊錄中出現陌生號碼。如果手機通訊錄中出現未知或陌生號碼，這可能是被監聽的跡象。
流量和話費異常增加。如果手機流量和話費賬單在未增加使用的情況下異常增加，這可能表明手機被監聽。
檢查手機後臺程序。進入手機後臺程序管理，查看是否有可疑程序運行。
使用耳機撥打電話。使用耳機撥打電話時，如果出現噪音，這可能是監聽的跡象。
檢查電池消耗情況。如果電池在沒有使用的情況下快速耗盡，這可能是由於後臺運行的監聽程序。
檢查短信和郵件。頻繁收到未訂閱的消息或通知，可能是被監聽的跡象。
使用專業安全軟件檢測。使用專業安全軟件對手機進行掃描和檢測，以發現潛在的惡意軟件或監聽程序。
如果發現這些跡象，建議及時採取措施保護個人隱私和數據安全。