要判斷家裏是否有蟑螂，可以採取以下幾種方法：
關燈檢查。由於蟑螂不喜歡光線，晚上關燈後可以在廚房或衛生間等蟑螂可能出沒的地方使用手電筒或蠟燭進行查看。
觀察附着部位。注意檢查家中的櫥櫃、角落、水池、馬桶等地方是否有蟑螂的痕跡，如蟑螂屎或蛻皮。
放置誘餌。可以在廚房或其他蟑螂可能出沒的地方放置粘蟑板或藥餌，並在第二天檢查是否有蟑螂被粘捕或取食。
使用紅光或紅布。在暗房中使用紅光燈或手電筒包裹紅布，這有助於發現蟑螂，因爲蟑螂在這種光線下不會亂竄。
檢查菜板和牆縫。如果在這些地方發現像小螞蟻但又非螞蟻的小蟲，可能是蟑螂的跡象，應向專業部門諮詢。
使用殺蟲氣霧劑。在可疑的縫隙處噴殺蟲氣霧劑，過一段時間後檢查是否有蟑螂爬出。
如果經過以上方法仍然沒有發現蟑螂，可以間隔一段時間再進行檢查，如果連續檢查幾次都沒有發現蟑螂，基本可以判斷家中沒有蟑螂。