要瞭解自己是否有退稅，可以通過以下步驟操作：
下載並登錄個人所得稅APP。
在APP中查詢個人納稅明細。首先點擊首頁的“我要查詢”，然後進入申報信息查詢一欄。在這裏，可以選擇年度和類型，然後點擊查詢。這個步驟會顯示該年度的收入合計、已申報的納稅合計以及每月的詳細納稅信息。
覈實個人信息、專項扣除和專項附加扣除等。確認這些信息無誤後，點擊“開始申報”，並確認已閱讀並知曉相關內容。這時，APP會顯示個人基礎信息和彙算地。如果信息無誤，點擊“下一步”。
覈對每一頁的數據，確保準確無誤。如果沒有問題，繼續點擊“下一步”。
進行稅款計算。這個步驟會顯示已繳稅額和應退稅額。點擊“下一步”，確認已閱讀，並完成稅款計算。這時，會顯示可申請的退稅金額。
申請退稅。如果存在應退稅額，點擊“申請退稅”，選擇退稅的銀行卡，然後點擊“提交”。提交後，APP會顯示退稅申請已提交，稅務正在審覈中。通常在提交申請後大約一箇星期左右，錢會自動打到銀行卡上。
查看退稅進度。申報完成後，點擊“查看進度”，然後點擊“退稅記錄”，可查看退稅的進度。