要禁止微博上的內容或用戶，可以採取以下步驟：
打開手機上的微博套用，點擊右下角的「我」圖示進入個人頁面。
點擊右上角的設定圖示進入設定選單。
在設定選單中，選擇「禁止設定」選項。
在禁止設定中，找到並點擊你想要禁止的用戶。
選擇「設定禁止範圍」，然後勾選「不看他的微博」。
點擊確定以完成設定。
要禁止某一條特定的微博，可以：
在信息流中，點擊該微博右上角的下拉選單或進入微博正文頁右上角的「...」。
選擇「禁止此條微博」或「禁止這條微博」，確認後該條微博將從您的首頁消失。
要取消禁止的內容，可以在電腦端或手機端進入設定，選擇禁止設定，找到已禁止的內容並點擊解除禁止。這樣，之前禁止的微博或用戶將不再被禁止。