要聽取自己的聲音，有以下幾種常見的方法：
使用手機錄音。大多數手機都配備有錄音功能，可以通過內置的錄音軟件或第三方應用（如QQ、微信）錄製聲音，錄製完成後，可以回放錄音來聽取自己的聲音。
手形成喇叭狀。將手形成喇叭狀並捂住一隻耳朵，喇叭口朝前，說話時，聲音會被放大並直接傳到你的耳朵裏，這樣你就能聽到類似別人在別人說話時聽到的聲音。
使用監聽耳機。如果是在錄音棚或進行特定的聲音練習，可以佩戴監聽耳機，這樣聲音會直接通過耳機傳到你的耳朵裏。
錄音後播放。將輸出你聲音的音響對準自己，或者安裝一定的監聽設備也可以幫助你更好地聽到自己的聲音。
使用阻隔法。用物體（如兩本書）擋在耳朵前面，這樣可以阻隔從臉部兩側傳進耳朵的聲音，讓聲音在空氣中繞一圈再進入耳朵。
這些方法各有優劣，選擇哪種取決於具體的需求和場合。例如，手機錄音簡單方便，適用於日常練習或隨意聽取自己的聲音；而阻隔法則更適合在特定環境下聽取自己的聲音，以減少外界噪音的干擾。