穿越時空的幾種方法主要包括：
蟲洞穿越。蟲洞是一種理論上的連線宇宙不同地點的時空隧道，通過蟲洞，理論上可以實現從一個地點到另一個地點的快速旅行，甚至穿越時間。雖然蟲洞的概念在物理學中已經提出一個多世紀，但目前還沒有直接觀察到或創造出一個穩定的蟲洞。
時間膨脹。根據相對論理論，在強引力場附近，如黑洞附近，時間的流逝速度會變慢。例如，國際空間站的時鐘就比地球上慢，這表明在特定條件下，人類可以經歷比地球上更慢的時間流逝。
接近光速旅行。根據愛因斯坦的相對論，如果人類能夠以接近光速的速度旅行，那麼旅行者的時間流速會變慢，從而相對於地球上的時間實現「穿越」。這種理論上的時間旅行尚未實現，因為人類尚未能夠製造出接近光速的交通工具。
黑洞穿越。根據愛因斯坦的理論，黑洞附近的引力非常強大，可以顯著減緩時間的流逝。理論上，如果人類能夠建造一艘能夠在黑洞附近安全航行的飛船，那麼飛船上的時間相對於地球上的時間會顯著減慢，從而實現向未來的「穿越」。
以上方法均為理論假設，目前尚未有實際證據或技術能夠實現時空穿越。