隔音或減少噪音的方法包括：
密封窗戶。選擇質量好的塑鋼窗或雙層中空玻璃窗，確保窗框的密封條完好無損，避免噪音通過窗戶傳入室內。
使用隔音材料。在牆壁、天花板和地板上使用隔音絕熱石膏板、隔音氈或隔音泡沫等材料，以吸收和隔離噪音。
安裝厚窗簾或遮光窗簾。這可以吸收和隔離部分噪音。
使用木質家具。將木質家具靠牆放置，可以起到一定的隔音效果。
控制震動和共振。使用消音墊或固定螺栓來減少結構震動和共振。
聲音吸收和消音。在室內使用吸音板、吸音棉等材料，減少聲音反射。
設計合理的空間布局。通過布置隔音牆、使用屏風、書架等物品來阻擋聲音傳播。
使用隔音門。選擇密封性好、隔音效果佳的門，門縫要小，並考慮門內填充物的質量。
地面隔音措施。鋪設地毯或使用橡膠地板，減少腳步聲和其他表面噪音。
牆面和頂面隔音。在牆面和頂面上安裝隔音棉或吸音材料，如隔音板，以吸收噪音。
這些方法可以單獨使用，也可以結合使用以達到更好的隔音效果。