自拍一寸照片的方法主要包括拍攝和製作兩個步驟：
拍攝技巧：
拍攝時間選擇下午，因為早上臉部容易浮腫，下午精神狀態更飽滿。
避免直視鏡頭，不要仰頭或低頭，眼睛正視鏡頭，臉部與鏡頭保持垂直。
儘量露出額頭，頭髮撇到耳朵後面，露出眉毛和耳朵。
不穿高領服飾，不披髮，露出耳朵和脖子。
使用後置攝像頭拍攝，抬頭挺胸。
著深色衣服，在白色背景牆前成像效果最佳。
製作證件照：
打開支付寶小程式「照點點」。
在小程式中選擇或直接搜尋證件照尺寸，選擇一寸照。
通過相冊上傳已有照片或直接通過手機拍攝獲得照片。
預覽無誤後，保存該電子照並列印郵寄。
此外，還可以使用夸克瀏覽器或美圖秀秀等應用程式進行照片的拍攝和製作。這些應用程式通常提供證件照尺寸選擇，拍攝或上傳照片，調整照片，以及保存和列印的功能。
在拍攝和製作過程中，要確保照片的清晰度和尺寸符合標準，避免因照片質量不佳導致無法使用。同時，要注意個人隱私和信息安全，避免上傳敏感信息或照片。