處理四季豆的步驟如下:
準備新鮮的四季豆,用剪刀去除四季豆的兩端。
將四季豆放入碗中,加入食用鹽和足量的清水,用鹽水清洗四季豆。食鹽具有殺菌作用,有助於清潔四季豆。
清洗後,將四季豆浸泡15分鐘,再次清洗,並瀝乾水分。
將四季豆斜切成小段,約5釐米長。
可在四季豆中加入少量食用油,這樣處理後的四季豆在炒制時顏色會更加鮮綠。
可選擇性地加入一些調味料,如蒜末、薑末等,以增加風味。
鍋中燒水,水開後加入少許鹽,將四季豆焯水至完全變色後撈出。焯水有助於讓四季豆更容易熟透。
熱鍋倒油,先炒香蒜末等調味料,再加入焯好的四季豆大火快速翻炒。
根據口味加入適量的蠔油、鹽等調味料,翻炒均勻即可出鍋。
以上步驟可以製作出美味的清炒四季豆。需要注意的是,四季豆必須徹底煮熟才能食用,以避免食物中毒。