以下是一些提高說話技巧的建議：
避免使用命令語氣。嘗試將“你”換成“我”，比如“你不要做這個”變爲“我不希望你這麼做”。
避免否定他人。否定別人的行爲會讓人感到不舒服，嘗試用積極的方式表達，例如“我不喜歡你抽菸”可以變爲“我更喜歡不抽菸的你”。
保持積極和尊重。用正面的情緒與人交流，可以獲得更積極的回應。
學會傾聽。認真聆聽別人的話，避免打斷對方，這可以表現出對對方的尊重。
根據對象調整交流方式。根據交流對象的不同，調整自己的說話方式，例如，與能力強的人交流時，應簡潔明瞭；與反應遲鈍的人交流時，應降低自己的標準。
掌握交流的節奏。避免搶話、大聲說話、直接批評、無謂爭論、過早發言和過度承諾，這些行爲可能會讓對方感到不舒服。
適當少說。在合適的場合說話，避免無謂的閒聊。
這些技巧可以幫助提高溝通效果，使交流更加順暢和有效。