男性想要美白，可以通過以下幾種方法：
防曬。防曬是美白的基礎，男性應避免陽光直射，出門時可以使用防曬霜、戴帽子、撐太陽傘等，以減少紫外線對皮膚的傷害。
調整飲食和作息。男性應避免熬夜、勞累、緊張、焦慮，忌辛辣、刺激食物，戒菸酒，多喫含維生素C和維生素E的食物，如菠菜、哈密瓜、酸棗、萵苣、核桃仁、花生、杏仁等，以及含抗氧化成分的食物，如西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橘色系水果等。
使用美白產品。男性可以選擇使用含有美白成分的護膚品，如含有果酸、水楊酸、左旋VC、熊果苷等成分的產品，以及美白沐浴露、磨砂膏、美白精華液等。
醫療美容。男性可以選擇光子嫩膚、激光美白、果酸換膚等醫療美容手段，這些方法可以促進皮膚新陳代謝，幫助皮膚排出黑色素，達到美白效果。
需要注意的是，這些方法的效果因人而異，且進行醫療美容時應在正規的醫療機構進行，以確保安全。同時，美白是一箇長期的過程，需要持之以恆的護理和耐心。