降低CPU溫度可以採取以下措施：
更換散熱器。升級到更高效的散熱器，比如從標準風扇升級到多管塔式散熱器，甚至水冷散熱器。
確保良好通風。清理電腦內部的灰塵和雜物，避免阻塞通風口，影響散熱。
重新塗抹散熱膏。定期檢查並重新塗抹散熱膏，確保CPU與散熱器之間良好的接觸。
檢查風扇狀態。確保CPU風扇正常工作，如有損壞及時更換。
調整CPU功率上限。在BIOS中調整CPU的功率上限，減少不必要的能耗和發熱。
關閉不必要的後臺程序。減少後臺程序的運行，減輕CPU負擔。
更新操作系統和驅動程序。確保系統和硬件驅動爲最新版本，優化系統性能。
檢查電源電壓。確保電源電壓穩定，不穩定電壓可能導致CPU過熱。
使用降溫軟件。下載並使用降溫軟件，如SpeedFan、Core Temp等，監控並調節CPU溫度。
通過這些措施，可以有效降低CPU的工作溫度，提高電腦的整體穩定性和性能。